Stres zaburza racjonalne myślenie. Pod jego wpływem popełniamy błędy i podejmujemy złe decyzje.
Jeśli nie da się go uniknąć, można spróbować go opanować.
Jeśli nie da się go uniknąć, można spróbować go opanować.
Leki OTC
Suplement diety
*w porównaniu z Valerin, który w jednej tabletce zawiera 200 mg wyciągu z kozłka lekarskiego.
Jedna tabletka powlekana zawiera 360 mg wyciągu wodno-alkoholowego (jako wyciąg suchy) z Valeriana officinalis L., radix (korzeń kozłka lekarskiego) (8-11:1). Ekstrahent: etanol 60% (V/V). Substancje pomocnicze o znanym działaniu: Jedna tabletka zawiera: 179,43 mg laktozy jednowodnej, brąz HT.
Lek stosować doustnie.
Dorośli i młodzież w wieku powyżej 12 lat: 1 tabletka do 3 razy na dobę. Maksymalne 4 razy na dobę po 1 tabletce. Nie należy przyjmować więcej niż 4 tabletki na dobę.
Dzieci: Produktu leczniczego nie należy stosować u dzieci w wieku poniżej 12 lat.
Ze względu na stopniowe działanie korzenia kozłka lekarskiego, nie jest on wskazany do interwencyjnego leczenia ostrych stanów napięcia nerwowego. Aby uzyskać najlepszy efekt terapeutyczny zalecane jest kontynuowanie leczenia przez okres od 2 do 4 tygodni.
Czas stosowania: Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią po 2 tygodniach, należy skontaktować się z lekarzem.
Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Stosowanie u dzieci w wieku poniżej 12 lat.
Wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn:
Produkt leczniczy może upośledzać zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn, dlatego też nie zaleca się stosowania produktu przez osoby kierujące pojazdami lub innymi maszynami.
Jedna tabletka drażowana zawiera 200 mg wyciągu (jako wyciąg suchy) z Valeriana officinalis L., radix (korzeń kozłka) (3-6:1). Rozpuszczalnik ekstrakcyjny etanol 70% (V/V). Substancje pomocnicze o znanym działaniu: Laktoza jednowodna, sacharoza, brąz HT.
Lek stosować doustnie.
Dorośli, młodzież i osoby w podeszłym wieku: W łagodnych stanach napięcia nerwowego i niepokoju 1-2 tabletki drażowane 3 razy na dobę. W trudnościach z zasypianiem: 2-3 tabletki drażowane na ½ godz. przed planowanym snem.
Dzieci: Nie zaleca się stosowania u dzieci w wieku poniżej 12 lat.
Czas stosowania: Zalecany czas leczenia to okres od 2 do 4 tygodni. Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią po 2 tygodniach, należy skontaktować się z lekarzem.
Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą.
Wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn:
Z uwagi na zwiększanie skłonności do zasypiania nie zaleca się stosowania produktu leczniczego przez osoby kierujące pojazdami w godzinach nocnych i przez osoby odczuwające zmęczenie. Nie zaleca się prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn przez okres do dwóch godzin po przyjęciu produktu leczniczego.
Valerin max, 360 mg, tabletki powlekane. Jedna tabletka powlekana zawiera 360 mg wyciągu wodno-alkoholowego (jako wyciąg suchy) z Valeriana officinalis L., radix (korzeń kozłka lekarskiego) (8-11:1). Ekstrahent: etanol 60% (V/V). Substancje pomocnicze o znanym działaniu: Jedna tabletka zawiera: 179,43 mg laktozy jednowodnej, brąz HT. Wskazania: Łagodne stany napięcia nerwowego i uczucia niepokoju. Podmiot odpowiedzialny: Aflofarm Farmacja Polska Sp. z o.o.
Valerin, 200 mg, tabletki drażowane. Jedna tabletka drażowana zawiera 200 mg wyciągu (jako wyciąg suchy) z Valeriana officinalis L., radix (korzeń kozłka) (3-6:1). Rozpuszczalnik ekstrakcyjny etanol 70% (V/V). Substancje pomocnicze o znanym działaniu: Laktoza jednowodna, sacharoza, brąz HT. Wskazania: Łagodne stany napięcia nerwowego i niepokoju. Trudności w zasypianiu. Podmiot odpowiedzialny: Aflofarm Farmacja Polska Sp. z o.o.
Jeśli potrzebujesz szybko się uspokoić, bo za chwilę masz ważną rozmowę, wystąpienie czy egzamin, wypróbuj 5 szybkich i prostych sposobów, które działają zawsze:
Oddychaj! Zamknij oczy i weź siedem spokojnych, głębokich oddechów. Licz w myślach każdy z nich. Dzięki temu dotlenisz mózg, uspokoisz myśli i nabierzesz dystansu.
Rozluźnij mięśnie Unieś ręce w górę, zrób kilka wymachów, porozciągaj się na boki. Takie ćwiczenia pomogą rozluźnić spięte przez stres mięśnie.
02Zrób nerwom na przekór! Znajdź gdzieś swoje odbicie – w lustrze, czy też szybie. Spójrz na siebie, zrób głupią minę, uśmiechnij się szeroko. Odwróci to Twoją uwagę od stresu, rozśmieszy i rozluźni.
Akupresura Wykorzystaj sposób znany we wschodzniej kulturze od wieków - przyłóż kciuki do zewnętrznych części brwi i przesuń je około 1,5 cm w tył głowy. Tam znajdują się skupiska nerwów wpływające na nasze samopoczucie. Delikatnie uciskaj to miejsce i masuj kolistymi ruchami, a sres znacząco się zmniejszy.
04Muzyka łagodzi obyczaje Włącz ulubiony utwór, który wywołuje u Ciebie przyjemne wspomnienia. Po kilku taktach zapomnisz o stresie.
składniki produktu działają łagodząco w trudnościach z zasypianiem
Składniki suplementu diety Valerin Sen pomagają uzyskać stan odprężenia i wyciszenia organizmu (wyciąg z ziela melisy) oraz wspomagają utrzymanie zdrowego snu (wyciąg z szyszek chmielu).
Kup teraz
Wyciąg z ziela melisy – pomaga utrzymać pozytywny nastrój, wspiera utrzymanie dobrego i spokojnego wypoczynku, wspomaga odprężenie i dobre samopoczucie.
Wyciąg z szyszek chmielu – wspiera utrzymanie zdrowego snu.
Wyciąg z krokusa uprawnego – wspiera utrzymanie równowagi emocjonalnej oraz pomaga utrzymać pozytywny nastrój.
Magnez oraz witamina B6 wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych.
L-teanina, L-tryptofan oraz Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) – związki należące do grupy aminokwasów.
1 tabletka | 2 tabletki | |
Wyciąg z ziela melisy | 50 mg | 100 mg |
Wyciąg z szyszek chmielu | 50 mg | 100 mg |
L-teanina | 60 mg | 120 mg |
L-tryptofan | 50 mg | 100 mg |
Kwas gamma aminomasłowy (GABA) | 25 mg | 50 mg |
Wyciąg z krokusa uprawnego (szafran) | 10 mg | 20 mg |
Witamina B6 | 0,7 mg (50%*) | 1,4 mg (100%*) |
Magnez | 56 mg (15%*) | 112 mg (30%*) |
* % Referencyjnej wartości spożycia
Sposób użycia: Dorośli: 1-2 tabletki około 1 godzinę przed snem. Popić wodą.
Opakowanie: 20 tabletek
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia. Nie przekraczać dziennej porcji do spożycia.
szybsze zasypianie (melatonina)
nocną regenerację (wyciąg z ziela melisy, szyszek chmielu oraz koszyczków rumianku, które wspomagają zdrowy sen)
dobry sen
Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 1 mg melatoniny krótko przed pójściem spać. Dokładnie taka jej ilość znajduje się w dwóch tabletkach suplementu diety Valerin sen z melatoniną.
z szyszek
chmielu
z koszyczków
rumianku
z ziela
melisy
2 tabletki | |
Wyciąg z ziela melisy | 100 mg |
Wyciąg z szyszek chmielu | 100 mg |
Wyciąg z koszyczków rumianku | 100 mg |
L-teanina | 120 mg |
L-tryptofan | 100 mg |
Kwas gamma aminomasłowy (GABA) | 50 mg |
Wyciąg z krokusa uprawnego (szafran) | 20 mg |
Witamina B6 | 1,4 mg (100%*) |
Magnez | 112 mg (30%*) |
Melatonina | 1 mg |
* % Referencyjnej wartości spożycia
Sposób użycia:
Dorośli: 2 tabletki na krótko przed pójściem spać. Popić wodą.
Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia.
Przechowywanie: przechowywać w oryginalnym opakowaniu, w temperaturze poniżej 25°C. Chronić od światła i wilgoci. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.